J.C.國際健身 高雄私人教練 陪你一起遇健更好的自己

【記者陳盈吉/高雄報導】 近年來健身風氣盛行，以私人教練一對一為主的中小型運動工作室業也受到健身愛好者的青睞。位於高雄市美麗島站3號出口的J.C.國際健身工作室，工作室均由具備專業證照的教練針對學員的體質等做量身課程編排，幫助學員達到期待的健身目標及理想體態。

J.C.國際健身工作室創辦人教練澤西表示，因熱愛健身運動，轉而擔任健身教練。澤西擁有美國運動協會（ACE）及美國肌力與體能認證教練（NSCA)混合健身（CrossFit level 1 Trainer) 等多項專業認證教練，專長是重量訓練、拳擊訓練、壺鈴訓練等，於107年9月創立J.C.國際健身工作室、健身房的名字叫遇健Fitness，意思是希望每個人都可以透過健身遇見更好的自己，並且在運動訓練的時候都可以展現出帥氣，自信的一面，每個人都能成為自己的網美。

女教練Ivy擁有美國ACOG懷孕及產後婦女訓練專家證照教練及美國運動協會（ACE) 認證教練，專長是核心訓練、產後恢復訓練、重量訓練、孕婦體適能課程、特殊族群康復訓練等。

J.C.國際健身工作室走白色的清新色調、1對1及1對2小班制團體課教學課程、潔白明亮的運動空間，都希望讓來上課的學員感到輕鬆自在。有別於一般的健身房，在這裡你不會看到一堆複雜的器材，而是一些吸引興趣的課程，如：體態調整、馬甲線.腹肌雕塑、TRX、1對1拳擊訓練、重量訓練課程規劃等。

澤西表示，許多人認為拳擊訓練是男孩子的運動，女生就應該跳舞、練瑜伽。拳擊訓練不是男性專屬的運動，女生打起拳來也可以很帥氣。拳擊訓練雖然十分辛苦，但可在短時間消耗多一點熱量，還可以鍛煉毅力與體魄也兼具發洩、療癒功能，男女生練習拳擊不僅可以減肥塑形，在遇到突發情況時還能保護自己。隨著健身運動的發展，現在人們更加重視健康及體態。保持良好的運動習慣不單能令身體愈來愈健康，還可以令心境保持愉快。

教學區域：高雄

服務對象：

（1）1對1私人教學

（2）1對2私人教學

（3）團體課教學

服務項目：

（1）體態調整

（2）馬甲線.腹肌雕塑

（3）減重.減脂

（4）1對1拳擊訓練教學

（5）重量訓練課程規劃

歡迎預約參觀體驗:教練澤西

Line ID:@yor0287d

IG搜尋meet.fitness

FB粉絲專頁: J.C. 國際健身 – 高雄私人教練 Personal Trainer

遇健工作室：高雄市新興區中山一路42號2樓（中山大同路口，黑橋牌香腸隔壁）（美麗島捷運站3號出口往南步行2分鐘）