養慧學苑【感恩禪‧千人禪修】20週年慶活動

（特派員孫崇文/台中報導）

養慧學苑為了20週年慶，去年開始發起「感恩福慧增」系列活動，積極走入社區，宣揚人性的光明面。並運用佛法導正人心，宣導善良風俗。去年12月的「有愛同行」健走活動，號召500多位市民參加，使參與者在與家人共行中，促進情誼並得到身心的舒暢。今年特別延續系列活動的宗旨，6月3日在臺中圓滿劇場舉行「感恩‧禪」千人禪修活動。

落實用清淨心體驗生命；用感恩心融入社區的養慧學苑，為慶祝成立20週年，於3日在台中市文心森林公園圓滿戶外劇場舉辦【感恩禪‧千人禪修活動】，教導民眾禪修運動【念住隨觀身心舒展禪修操】，簡單易學，融入生活化，可提升民眾身、心、靈的健康，裨益社會的和諧。養慧學苑舉辦千人禪修有助釋放壓力建立社會和諧，用清淨心體驗生命，用智慧心深入法海，用感恩心融入社區，用慈悲心廣結善緣養慧學苑多年以社區學習中心為立場，積極與當地各單位及專業人士合作，規劃許多課程與活動，並參與社區中弱勢的關懷，落實弘化、教育及社會關懷的三大核心志業。為慶祝成立20週年，3日在圓滿劇場舉辦盛大舉行感恩‧禪千人禪修活動，現場由伽耶山基金會董事長上悟下因長老尼方丈親自引導民眾觀呼吸靜心，藉此提升對自我的覺知，培養感恩與慈悲的精神；現場由50位法師、居士於舞台上，帶領參與民眾身心舒展，透過這次的活動培養正確的禪修觀念，將禪修習慣應用到日常生活中，促進生命的安定力與創造力。近來社會兇殺案頻傳，造成人心惶惶，新任臺中市政府民政局長游湧志與西區區長陳麗珠，特別前來參與本次修身養性、教化人心的禪修活動。

民政局長游湧志大學就讀輔仁大學宗教系，攻讀世新大學社會發展研究所碩士，游湧志很重視宗教的多元化與其的文化底藴，上任努力推動多元宗教文化發展，豐沛臺中文化城。

游湧志表示：感謝宗教團體在臺中舉辦禪修活動，讓市民起心動念皆為善，有助於個人釋放壓力，增進社會安定與和諧。以臺中花博為例，口呼是「聽見花開的聲音」，透過禪修，每個市民就能靜下心，就能「聽見花開的聲音」，就能體驗生命的美好，就是一種生活禪。

現代快速變化的環境與工作，使生活變得更加忙碌，加上對於電子產品的過度依賴，造成身心過多的壓力與負荷，若無法適當的紓解，可能帶來身體上的疾病。現今也有越來越多報導與研究證實，禪修活動能夠讓人減緩壓力及焦慮情緒，並防止或延緩慢性疾病，對健康有所助益。

許多人對禪修有一些誤解與錯誤的認知，認為禪修就是要打坐或盤腿，甚至認為禪修是某些團體或某些特定對象的一種活動。有鑒於此，此次「感恩‧禪」千人禪修活動便是希望透過心靈的覺知及身行的訓練與體驗，讓民眾認識個人的身心，進而使心靈保持安定，減緩壓力及焦慮。而有了溫暖的心，就有能力去感知自我的情況，這就是禪的開始。並將禪修融入生活當中，藉此凝聚社區，建立清淨與慈悲的氛圍，使社區的環境更趨祥和與適合居住。 養慧學苑位於台中市西區大墩十街50號 電話：(04)2319-2007

圖文：養慧學苑【感恩禪‧千人禪修】20週年慶活動。（孫崇文攝）