影/明道大學運動健康月 喜迎21週年校慶師生同歡運動趣 – 焦點時報

影/明道大學運動健康月 喜迎21週年校慶師生同歡運動趣

〔焦點時報/總社長孫崇文、記者林明佑報導〕明道大學創校21年,培育超過2萬6千名優秀校友在海內外發光發熱,也是全國唯一通過美國大學評鑑機構ACICS認證的學校,辦學績效有目共睹,今(17)日明道大學喜迎21週年校慶,為促進師生健康,設定12月份為運動健康月,從傳統的籃球、羽球、排球,到深受年輕學子歡迎的團體動力及舞蹈比賽,各類型體育活動齊發,明道大學校長郭秋勳期勉全校師生,運動很容易,防疫齊努力,大家應多多參與各式各樣的體育活動,培養健康生活模式。

明道大學校長郭秋勳表示,今年的運動會以「雙十晉一、明道第一」為主題,「第一」的目的及意義不在於跟他人必較,而是將自己發展到極限,你不需要是第一名,但可以作第一的自己。郭校長期勉同學們養成運動的習慣,鍛鍊健康的身體,成為充滿熱情、懷抱理想並能勇於實踐的明道人。

明道大學體育中心主任張志青表示,運動是時代的潮流,透過運動不但可以保持身體健康,還可以紓解壓力、調劑身心,研究報告指出,每日運動15分鐘,可以延長3年以上的壽命,年輕學生運動類型廣泛,為了鼓勵大家一起來運動,競賽項目除了傳統的籃球、羽球、排球等競技項目,更加入了全校路跑、拔河及團體動能等項目,甚至是年輕學生喜歡的舞蹈,目的就是希望年輕人別成為宅男宅女,可以因興趣而愛上不同類型的運動、建立規律的運動習慣,並將運動融入日常生活,讓運動不僅是運動,更是生活的一部分。

在明道大學路跑項目中,休閒保健系的視障同學趙怡真,在導師林宗輝的陪跑下,完成3.5公里的路跑,師生二人跑進終點線時,全場響起加油的掌聲。林宗輝老師說,怡真同學從來不會以眼睛不方便為理由抗拒學習,相反的他非常積極參與各項活動,還主動報名路跑項目,甚至挑戰高空探索,他踏出自我設限、勇敢追求夢想的精神,值得鼓勵與學習。