消防員執勤保護民眾 也要懂得保護自己

【記者蔡宗武/高雄報導】
高雄市府消防局第四大隊於6月20日上午邀請到鄭旭輝老師、王圓達老師及鄭百川老師，為消防局第四大隊消防人員分享教學消防員如何學會自我放鬆按摩。而鄭老師除了是「當自己的按摩師： 深層肌筋膜自我放鬆」的著作者，也是消防局港都季刊第50期第16篇撰寫面對「高強度工作 你應該
這樣伸展」的作者。

消防員的一天，隨時都處在「戒備」的狀態，在這當中，除了打火之外，救護是最大的勤務，舉凡車禍、身體不適、自殺、兇殺等案件，只要一有電話，不論是不是三更半夜，都必須馬上出勤。

在一天的工作時間中，消防員雖然有短暫的休息時間，但因為與其他弟兄的睡眠時間交錯，所以睡眠品質極差，這都是消防員不為人知的辛酸。且平時必須不停的鍛鍊自己身體，才能在面對災害時能有足夠的抗壓性及能力來保護人民生命財產。

消防局第四大隊表示：消防各項勤業務、訓練或救災時帶來的身體負擔不小，累積太多的疲勞痠痛，藉由此次鄭老師的分享會，將徒手按摩的概念帶入自我按摩當中，加入解剖學的角度及結合瑜珈科學、運動功能訓練整合技能，更教導如何利用輔具得到對的切入的角度，帶消防員做促進式的按摩，達到真正輕鬆有力的放鬆，使消防員於救災工作上更有好的表現且能盡量減少救災或運動帶來的傷害，更能保護人民生命財產安全。