金門縣衛生局舉辦『擺脫菸癮戒菸班』鼓勵吸菸者戒菸

【記者湖明嬛、吳旻高／金門報導】

癮君子們照過來！擺脫菸癮生涯就是現在，金門縣衛生局108年成人戒菸班將開班了，凡設籍本縣或於本縣居住、就業、就學之吸菸民眾，即日受理報名至額滿為止，全程免費，全勤者送精美禮品1份，追蹤一個月戒菸成功可獲得成效獎500元禮劵、另追蹤3個月及6個月戒菸成功者皆可各獲得500元禮卷!有意報名者可至本縣五鄉鎮衛生所報名，網路報名網址：https://forms.gle/vYWapeqPREG1SBio6；有活動相關疑問請來電洽詢，電話：082-330697分機721盧小姐。

癮君子們是否常為身處禁菸區而困擾？常擔心物價漲、「菸價漲」，薪資卻不漲？常有呼吸困難、慢性咳嗽、濃痰等症狀？曾想戒菸，卻半途而廢？有戒菸失敗的經驗，而害怕戒菸？別擔心，讓金門縣衛生局舉辦的戒除菸癮成人戒菸班一起幫助您！

戒菸班開課預定日期為，9月7日、9月21日、9月28、10月5日四個星期的周六上午9:00~12:00時，地點於本縣衛生局1樓會議室，課程內容包括戒菸的方法與好處、吸菸對健康之危害、我該如何戒菸？拒絕菸品依賴技巧、戒菸者的壓力管理、電子煙的迷思、如何戰勝菸癮與克服戒斷症狀、戒菸飲食技巧、拒菸技巧與預防復抽等。

金門縣衛生局表示，吸菸已被公認是影響人體健康最主要的危險因子之一，所有疾病當中約有30%以上的死因可歸因於吸菸，吸菸行為不僅會對自身造成健康上的危害外，還會致使其他不吸菸者遭受二手菸、三手菸的危害，而傷害的也可能包含親人、朋友等不吸菸者之健康，各位吸菸者，為了健康趕快加入戒菸行列，戒菸永遠不嫌晚，希望透過輔導及同班學員相互砥礪之下，一起勇敢踏出成功戒菸的第一步！