不孤鳥窩瘋桌遊　健康阮照顧

〔記者呂昭德／嘉義市報導〕隨著團圓溫馨的年假結束，子女們紛紛回到工作岡位，在家隻身一人的長輩們會不會覺得有些孤單呢?可來東區衛生所「不孤鳥窩」長照站，一起體驗2020年式的桌遊課程，動手又動腦，訓練專注、記憶與手眼協調，學員互動添情感，擺脫失智風險，一起健康過好年。

嘉義市東區衛生所長照巷弄站「不孤鳥窩」在金鼠年推出了一系列桌遊活動與預防延緩失能課程，透過多元全面的課程設計、豐富有趣的教材教具，讓長輩們在大小肌肉、手眼協調、專注、觀察反應、邏輯記憶、溝通表達能力等面向獲得全面提升，課程歡樂毫無壓力，長輩的健康在歡笑中逐日進步，鼓勵市民朋友踴躍帶長輩們來參加。

桌遊活動分四大類：一、健康類-藉由遊戲讓學員快樂學習，並達到身心健全發展，課程進行前讓長輩做健康操。二、體力類-提升大小肌肉的發展，手眼協調力，專注力的訓練。三、活力類-訓練溝通表達能力，團隊互動合作。四、社會參與-鼓勵學員多出來與人互動，接觸不同的人群，增進彼此的情感，促進團隊精神。課程內容有：甜品大師(觀察、反應能力、記憶)、大魚吃小魚(顏色辨認、比較魚的大小關係、訓練觀察能力、增加反應能力的發展、增進邏輯思考能力)、叢林之旅(記憶、觀察)、香蕉人上班趣(配對、反應、觀察)、反斗馬戲團(手眼協調、觀察、了解上下關係)、狂奔嘉年華(邏輯思考、規劃能力)、深水擂台(手牌管理、規劃能力)等等。

嘉義市東區衛生所主任林唐逵表示，桌遊的社交互動樂趣高，身受長輩喜愛，方便攜帶不受天氣影響，可以依照身體狀況、理解能力選擇適當的桌遊，熟悉遊戲以後還可以帶領兒孫輩一起加入，祖孫共遊、其樂融融；家中如果有長輩，不妨將桌遊當作一個新年禮物或一個新年的家庭活動；鼓勵家中長輩踏出家門、接觸新事物，就是邁向身心健康的一大步。