樹科大心理健康週 「捉ME藏」療癒身心

【記者蔡宗武／高雄報導】
樹德科大學務處諮商與特教資源中心舉辦的「捉ME藏~心理健康週闖關活動」療癒登場，活動時間截止明(24)日下午1時30分截止。內容包括《手掌樹》、《哈囉~你好嗎》、《療聊心》、《夢想熱氣》等闖關遊戲，參與者透過闖關卡體驗活動，重新與自我對話，對自己有更多的認識，也療癒緊張的壓力。《哈囉~你好嗎》擺放的彎腰郵筒，由校友賴美方設計，超級療癒人心。彎腰郵筒明信片寄發活動持續到11月30日，歡迎大家用手寫的溫度，寫下想分享的故事，主辦單位可免費代為郵寄給親朋好友、或一年後的自己哦！

《手掌樹》在色紙上畫下自己的手，寫下個人特質、或者是最欣賞自己的地方是哪一點，並貼於欣賞樹，重新學習自我欣賞，增加正能量。

《哈囉~你好嗎》邀請參與者寫一張明信片寄給一年後的自己，寫下自我期許與自我對話，來一場跨時空的對談。當然也可以透過明信片寫下想分享的故事，與未知對象或親朋好友分享交流，以手寫溫度與世界做朋友。

《療聊心》以療心卡做為媒介，透過圖像或文字的感受，探索自己在人際、家庭、或愛情等議題的狀態，從中得到滋養與前進的方向。

《夢想熱氣》是手繪專屬自己的熱氣球，寫下對未來的期許或夢想，讓夢想乘著熱氣球飛翔，開啟一趟自我追尋的旅程。

諮商與特教資源中心主任李珣表示，校內諮商中心每學期都會辦理多樣性的舒壓活動，讓師生在緊張忙碌的生活中，可以停下腳步舒展身心靈，讓課業或工作都充滿正向能量。「捉ME藏~心理健康週闖關活動」洽詢電話：07-6158000轉2127。