彰化榮家辦理毛線手作課程　長輩開心創作「線」量版杯墊

【焦點時報／記者林明佑報導】為協助機構住民維持健康與體能，有效提升免疫力，彰化榮家攜手臺中榮總醫療團隊，固定於每週五安排非藥物治療課程，透過多元的活動安排，提升住民對於運動之喜好及興趣，並且挑選較適合長輩活動的運動模式，鼓勵他們動動腦、動動手腳，訓練大腦認知能力、反應力、肌力及肢體協調能力，以達到舒展肢體鍛鍊肌力，增進血液循環，維持體能和健康。

近日安排了「手作纏繞毛線杯墊」課程，由臺中榮總個管師蘇家萱循序漸進帶領長輩們喚醒上肢的肌肉群。蘇家萱說明，毛線纏繞看似繁複，但在這重複又單一的鉤拉當中，繁亂的思緒也跟著被重整梳理了。

首先，用剪刀沿著紙盤邊緣的花紋裁剪成16個小口，接著以紙盤中心為交點，交叉纏繞固定毛線，用迴紋針帶毛線一上一下的穿梭編織，這個過程需要耐心和細心，不僅可以訓練長輩手眼協調、增加專注力，還能開啟長輩創造力，同時能訓練雙手的抓握穩定度。

活動後，78歲的張阿姨說:「纏繞毛線真的太有趣了，完成品看上去就像是一朵向日葵!」，97歲的陳伯伯開心的說:「我的作品是好像一個筋斗雲!真是獨一無二的杯墊！」。

個管師蘇家萱表示，透過毛線練習穿、繞、綁、撕技能，除了訓練精細動作，也考驗了長輩的耐心和專注力。雖然挫折重重，但完成之後大家都覺得很漂亮、也很開心。整個過程老師和長輩們會不斷地調整方式、循序漸進的學習和挑戰，透過不斷的鼓勵與引導，長輩們才能堅持到最後，順利的完成作品。彰化榮家將會持續規劃適合的活動課程，讓長輩們享受放鬆與運動帶來的好處，身心都更健康。

彰化榮家主任史浩誠表示，榮家住民皆為高齡長者，隨著年紀增長，體力及肌力正快速流失中，為預防及延緩長輩們失能，榮家安排了體適能課程，透過手作的過程中，毛線拿來拉一拉、綁一綁或繞一繞，這些動作都能訓練手部的肌力及靈活度，也能增進專注力，讓他們克服心理障礙，在遲暮之年還能自由自在的活動，掌握自己的人生，重拾燦爛的笑靨。