彰化榮家辦理毛線手作課程 長輩開心創作「線」量版杯墊
【焦點時報/記者林明佑報導】為協助機構住民維持健康與體能,有效提升免疫力,彰化榮家攜手臺中榮總醫療團隊,固定於每週五安排非藥物治療課程,透過多元的活動安排,提升住民對於運動之喜好及興趣,並且挑選較適合長輩活動的運動模式,鼓勵他們動動腦、動動手腳,訓練大腦認知能力、反應力、肌力及肢體協調能力,以達到舒展肢體鍛鍊肌力,增進血液循環,維持體能和健康。
近日安排了「手作纏繞毛線杯墊」課程,由臺中榮總個管師蘇家萱循序漸進帶領長輩們喚醒上肢的肌肉群。蘇家萱說明,毛線纏繞看似繁複,但在這重複又單一的鉤拉當中,繁亂的思緒也跟著被重整梳理了。
首先,用剪刀沿著紙盤邊緣的花紋裁剪成16個小口,接著以紙盤中心為交點,交叉纏繞固定毛線,用迴紋針帶毛線一上一下的穿梭編織,這個過程需要耐心和細心,不僅可以訓練長輩手眼協調、增加專注力,還能開啟長輩創造力,同時能訓練雙手的抓握穩定度。
活動後,78歲的張阿姨說:「纏繞毛線真的太有趣了,完成品看上去就像是一朵向日葵!」,97歲的陳伯伯開心的說:「我的作品是好像一個筋斗雲!真是獨一無二的杯墊!」。
個管師蘇家萱表示,透過毛線練習穿、繞、綁、撕技能,除了訓練精細動作,也考驗了長輩的耐心和專注力。雖然挫折重重,但完成之後大家都覺得很漂亮、也很開心。整個過程老師和長輩們會不斷地調整方式、循序漸進的學習和挑戰,透過不斷的鼓勵與引導,長輩們才能堅持到最後,順利的完成作品。彰化榮家將會持續規劃適合的活動課程,讓長輩們享受放鬆與運動帶來的好處,身心都更健康。
彰化榮家主任史浩誠表示,榮家住民皆為高齡長者,隨著年紀增長,體力及肌力正快速流失中,為預防及延緩長輩們失能,榮家安排了體適能課程,透過手作的過程中,毛線拿來拉一拉、綁一綁或繞一繞,這些動作都能訓練手部的肌力及靈活度,也能增進專注力,讓他們克服心理障礙,在遲暮之年還能自由自在的活動,掌握自己的人生,重拾燦爛的笑靨。