如何化解心理窘境　醫生市長涂醒哲談應對

〔記者郭政隆／嘉義市報導〕世界精神衛生聯合會將9月10日定為「世界自殺防治日」、10月10日為「世界精神衛生日」，嘉義市衛生局為呼應這兩個日子，特於9月至10月期間擴大辦理心理健康系列活動，7日上午特邀知名心理專家「海苔熊」擔任首場講座貴賓，活動前並與市長涂醒哲進行心理對談，剖析嘉義市長涂醒哲不為人知的心理狀態及因應之道，讓在場所有人不斷按讚，也為心理健康系列活動精彩啟動。

 

世界精神衛生聯合會將2018年世界精神衛生日(心理健康日)主題訂為關注「不斷變化的世界中的青少年和心理健康」，主述在現今社會中，年輕人大部分時間都在網路上度過，如經歷網絡犯罪，網絡霸凌和玩暴力視頻遊戲，又自殺和藥物濫用數字逐年上升，LGBTQ青年亦感到孤獨…等，衛福部於今年三月跟進世界衛生組織，已將「網路遊戲成癮症」列為精神疾病。

 

衛生局心理健康科代理科長劉芮蓁表示，為響應世界自殺防治日及心理健康日，該局於今年擴大辦理心理健康系列活動，活動以青少年族群為主體，設計豐富多元的動靜態活動如桌遊、卡牌、沙遊、園藝、繪畫、性別電影賞析、情緒講座等課程，鼓勵青少年及其家人共同參與，使其在活動過程中，進行自我探索及增進親子情感，創造個人幸福感。

 

在今日辦理的講座中，海苔熊以他擅長的輕鬆活潑、幽默有趣方式，與大家進行深度的心理對談，涂市長也在本次活動中接受海苔熊心理狀況提問，內容包括議會質詢發生不悅時的情緒反應、跑行程途中，突遇民眾陳請時的心理反應、介紹貴賓時，突然忘記名字時候的心理狀態等問題，並與涂市長分享遇到狀況時的應對小方法。

 

涂市長則回應說，世事不如意十之八九，呼籲大家重視心理健康，有任何心理上的問題，勇於向心理專業人士尋求協助，也希望大家平時能發揮關懷能量，多陪伴鼓勵身邊親友，適時用心聆聽、伸出援手，讓你我都能成為自殺防治守門人，有效預防憾事發生，未來，市府也將舉辦更多心理健康促進的活動，透過專業知能的分享，早期發現與協助處理，將問題降到最低；市民朋友們除了藉由參加各種活動來促進自我心理健康之外，亦可透過個人休閒活動如運動、旅遊、閱讀等方式，從中釋放自我壓力、抒發情緒及提升個人幸福感。

 

圖說：知名心理專家海苔熊(左)與涂醒哲市長進行心理對談。（圖／記者郭政隆攝影）