如何遠離痛風　彰化榮家提供住民痛風衛教及免費篩檢

【焦點時報／記者林明佑報導】彰化榮家為提升住民對痛風的認識及推廣健康生活，近日邀請臺中榮總家醫科醫師柯明見、護理師陳映羽及吳長祐等專業醫療團隊蒞家辦理痛風衛教及篩檢活動，藉由指尖採血痛風篩檢服務，讓住民了解自身健康狀況，並加強對於痛風的認識及如何預防。

柯明見醫師指出，痛風是一種急性關節炎，通常發生在50歲以上的中年人群，主因為「尿酸代謝」異常，使得尿酸的結晶沉積在關節進而造成疼痛、紅腫、發熱等症狀，通常發生於單一關節，最常見的發作位置是腳大拇指關節，其他腳趾關節、腳踝與膝蓋也是好發部位，患者常因發作時劇痛而難以活動，嚴重影響生活品質。

柯明見醫師進一步說明如何預防痛風，包括平時進行輕度的有氧運動，如健走、騎腳踏車、慢跑等，補充足夠水分(體重乘以30cc)、泡澡等皆有助於尿酸排出，也要定期檢查尿酸值及早發現治療。此外，飲食方面要控制肉類攝取，少吃紅肉；急性發作時，建議完全禁食普林含量高的食物，如內臟、小魚乾、濃肉汁、海鮮、香菇等；平時也要少吃動物性脂肪、火鍋湯、肉湯、少喝酒，都可降低尿酸過高的風險。

活動當天住民踴躍參加，除了痛風篩檢服務，現場還提供其他檢查項目，例如血糖檢查、健康問卷調查及檢視BMI並進行相關衛教，讓住民可以更全面地了解自己的身體狀況。住民陳伯伯表示經過這次篩檢活動，讓他們更了解痛風的預防、治療、飲食等相關知識，也更加重視自身健康。

彰化榮家主任史浩誠表示，感謝臺中榮總一向致力於提供優質的醫療服務，透過此次活動提供榮家住民更貼心的健康服務，提高住民對於健康的重視，並加強自我健康照護的意識與觀念。