照顧者小舖 提供照顧者喘口氣的好所在

【記者吳蕙茹／嘉市報導】全國第一家由大齡爺奶擔任廚師和服務人員的「葫蘆．蘋果．貓」大齡食堂，去年開幕後便廣受好評，這間由長者依個人專長和能力，分別擔任廚師群和服務人員的餐廳，是許多人一溫家常菜、回憶懷舊好味道的地方，現在更利用每週三到週五下午的非用餐時間做為「照顧者小舖」，規劃為家庭照顧者、社區居民、甚至是外籍看護彼此交流、學習、扶持、休息的好所在。

嘉義市居家服務中心督導成淑貞表示，以往與家庭照顧者的話題總圍繞在「照顧者本身因為照顧而產生的疲倦、病痛，以及鬱悶的心情」上，但是自從規劃了照顧者小舖以及一些課程或交流活動後，家庭照顧者有了自己的空間與時間，可以跳脫出平時的環境，成為支持他們身、心、靈的力量，若新手照顧者有照顧技巧上的問題也可以電話或到場諮詢。

本身是家庭照顧者的蔡清碧女士，平日要照顧無法下床的先生，洗澡也只能選擇原床沐浴，有感於原床沐浴時產生的皂垢、汙水總是不易清潔，造成照顧者的額外負擔，因此自製了天然清潔劑，不僅好洗好沖也有保濕效果，更在照顧者小舖的鼓勵邀請下免費開班授課，讓更多有原床沐浴需求的家庭照顧者，可以學習如何做天然清潔劑，過程中不只有動手做的舒壓效果，也能互相交流分享照護心得、結交朋友。「手做的小物除了照顧者可以自己帶回家，有多餘的成品，我們還能放在大齡食堂做販售，成為繼續支持小舖的基金」成淑貞督導說，自製的天然清潔劑只是小舖的其中一小部分內容，未來還有更多的多元活動。

嘉義市居家服務中心主任林玉琴表示，照顧者因為必須長時間在單一環境照顧患者，負面情緒與疲勞容易累積，因此適時申請喘息服務或是來照顧者小舖，跳脫原本的環境是重要且有效的紓壓方式，照顧者小舖每週三到週五的下午都會開店， 不只可參加課程活動也可以單純來喝杯咖啡。本週四(16)將開設「認識低GI飲食」課程，教民眾瞭解如何吃出健康與活力，歡迎家庭照顧者、新手照顧者、社區居民撥打電話諮詢、報名參加活動，諮詢專線05-234-8836。(照顧者小舖地 址：嘉義市東義路22號)